米老头美食教育

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避风塘炒蟹
如何制作
做法步骤
1、准备蒜蓉、小葱段,干辣椒段,阳江豆豉切碎;
2、蟹选用花蟹,掰开蟹壳,去腮和内脏,切成块备用;
3、蟹块加入料酒、淀粉拌匀,腌制半小时;
4、起锅烧油,小火炸蒜沫炸至金黄,捞出摊开晾干;
5、大火继续加热油温,放入腌制好的蟹块(先放蟹腿和蟹身肉,再放蟹壳),炸至红色后捞出备用;
6、热锅凉油,下姜片、豆豉炒香,然后加入炸好的蟹块,快速翻炒(大火),放入干辣椒段,最后加入炸好的蒜沫;
7、调入蚝油(约1勺),半勺生抽、盐糖鸡粉(适量)、辣椒酱(少许);
8、再次翻炒(大火),最后投入葱段。
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