公历每年的五月六日为立夏。万物全此皆已长大，故有此名。立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。
养生精要
立夏时节气温渐高，无论出汗过多，还是高温心烦，都容易导致心脏病的发作，故此时的养生重点在于活血疏经、镇静安神。在饮食上应以低脂、低盐、多维、清淡为主，比如清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。
气节菜谱
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